Showing posts with label tips. Show all posts
Showing posts with label tips. Show all posts
Thursday, 6 November 2014

Mempercepat Android Tanpa Root

Sebagai pengguna android pasti anda sering mengalami hp anda lemot,  pasti hal tersebut akan membuat anda sangat kesal. Melakukan rooting memang akan membuat hp anda menjadi lebih cepat, tapi di blog ini saya tidak akan mengajarkan mempercepat android dengan rooting melainkan, mempercepat android tanpa root.

Ini dia ulasan mengenai mempercepat android tanpa root..

  • Nonaktifkan fitur animasi layar dan live wallpaper

                Hal ini sangat berguna untuk mempercepat android anda, karena fitur ini akan membuat ponsel anda bekerja lebih banyak.

  • Hapus aplikasi tak penting

                Terlalu banyak aplikasi pada android akan membuat ponsel menjadi lamban dikarenakan aplikasi tetap running dan “membabat” ram anda.

  • Matikan data seluler dan sinkronisasi latar belakang

                Memang android memerlukan data seluler untuk fitur chatting atau sosial media, namun anda bisa mengakalinya dengan aplikasi yang dapat mengontrol pemakaian data pada android anda. Terlebih lagi, sinkroniasi juga akan membuat ponsel bekerja keras agar mendapatkan signal.

  • Perhatikan RAM

                Untuk hal ini, anda dapat menggunakan aplikasi tertentu sebagai task-killer sehingga ram anda akan lebih lega.

  • Bersihkan homescreen

                Homescreen yang terlalu banyak icon dan widget akan membuat ponsel anda merasa “kenyang”


Sekian dari saya mengenai mempercepat android tanpa root. Semoga bermanfaat dan terima kasih telah membaca artikel ini.

Cara Jailbreak iOS 8.1 Menggunakan Pangu 8 1.0.1

Hari ini saya akan memberitahukan kepada anda mengenai Cara Jailbreak iOS 8.1 Menggunakan Pangu 8 1.0.1. Bagi para pengguna iOS tentu juga ingin merasakan sesuatu yang berbeda dalam gadget yang dimilikinya, nah berikut ini saya akan memberikan solusi dalam hal tersebut, berikut penjelasannya :

Pangu8 merupakan lanjutan dari Pangu7 yang dirilis untuk jailbreak iOS 7. Kini Pangu8 dapat untuk menjailbreak iOS 8.0-8.1. Namun patut digaris bawahi, Pangu8 veri 1.0.1 ini tidak terdapat di Cydia App yang kompatible untuk iOS 8.

Karena itu, anda harus menginstall Cydia App secara terpisah. Saurik juga sudah menyediakan Cydia App For iOS 8 yang kompatible dengan Pangu8 ini.

Aplikasi ini dapat digunakan untuk jailbreak iOS 8.0-8.1 yang berada di iPhone 5s,iPhone 6, iPhone 6 Plus dan iDevice lain yang menggunakan iOS 8. Berikut cara jailbreak ios 8.1 menggunakan Pangu8 1.0.1 :

  1. Restore iOS 8.1 anda menggunakan iTunes.
  2. Di Device,buka Setting>Cloud>Find My iPhone>Disable My iPhone.
  3. Di iOS Device, Buka Settings>Passcode>Disable Passcode Lock.
  4. Instal iTunes di komputer/laptop/notebook windows anda,pastikan iTunes mengenali device yang anda gunakan.
  5. Download Pangu8 1.0.1 dan simpan di desktop.
  6. Jalankan Aplikasi Pangu Tools tersebut dengan mengklik kanan,pilih Run As Administrator,Yes.
  7. Uncheck kotak di Pangu Tools untuk mencegah terinstalnya iOS Device.
  8. Tunggu Pangu mengenali device yang anda hubungkan,kemudian klik tombol jailbreak yang berwarna biru.
  9. Tunggu hingga proses tersebut selesai,kemudian jalankan aplikasi Pangu di device anda.
  10. Instal Cydia App, lalu download tweaks dan aplikasi yang anda butuhkan.



Sekian informasi mengenai Cara Jailbreak iOS 8.1 Menggunakan Pangu 8 1.0.1, semoga bermanfaat bagi para pembaca....

5 Hal Yang Jarang Diketahui Mengenai Sistem Operasi Android


Siapa diantara kita yang tidak mengetahui atau tidak menggunakan handphone berbasis Android, saya yakin kebanyakn dari para pembaca merupakan salah satu dari sekian juta pengguna Androiddi seluruh dunia. Namun tahukah anda mengenai sistem operasi android, jika belum, saya sudah menyiapkan informasi mengenai 5 hal yang jarang diketahui mengenai sistem operasi android.

Sistem Android yang kini sudah sampai pada seri kelima nya ini ternyata memiliki sejarah yang panjang, dimulai dari tahun 2008 saat HTC Dream menjadi smartphone pertama berbasis android, dan sekarang, sekitar 6 tahun perjalanan, menjadikan platform smartphone terbesar.

Walau pun begitu, tak banyak pula yang tahu mengenai sistem android. Jika anda penasaran, ini dia 5 hal yang jarang diketahui mengenai sistem operasi android :

  • Android Diproyeksikan Sebagai Sistem Operasi Untuk Kamera Digital.


                Google pertama kali mengenal Android tahun 2005. Platform tersebut diperkenalkan oleh Andy Rubin sebagai “solusi handset open-source”. Namun, setahun sebelumnya, ia mengembangkan Android dengan sistem informasi untuk kamera digital.

Beruntung, dia menyadari bahwa masa depan ada di smartphone bukan pada kamera digital. Rubin akhirnya memilih smartphone, android sendiri pernah digunakan untuk kamera digital. Hal ini berlanjut pada beberapa kamera digital sekarang uang menggunakan platform android.

  • Android Pernah Dianggap Bukan Merupakan Salah Satu “ANCAMAN”.


                Tahun 2007 Google dan kawan-kawan membentuk Open Handset Alliance, sekaligus meresmikan peluncuran Android sebagai sistem operasi berbasis Linux. Pada tahun itu pula, Symbian,Blackberry,Palm dan Windows Mobile merupakan “Monster” dalam industri ponsel, sementara Apple baru merilis iPhone Pertamanya.
                Petinggi Symbian pernah mengatakan “ Kami telah memiliki pengalaman sembilan tahun dan mungkin telah melihat lusinan platform baru datang dan mengatakan bahwa kami bakal terancam. Kami menganggap hal ini serius,tapi kami satu-satunya yang memiliki ponsel sejati, platform ponsel sejati,dan pengalaman yang berlimpah selama bertahun-tahun”.

  • Android Merupakan Sistem Operasi dan Produk Teknologi Dengan Perkembangan Tercepat.


                Menurut data yang dirilis tahun 2013,pengguna aktif android mencapai 1milyar hanya dalam waktu lima tahun yang membuat android menjadi sistem operasi yang berkembang paling pesat. Android juga disebut sebagai produk teknologi dengan perkembangan tercepat didunia.
                Perbandingannya, Apple butuh 6 tahun untuk merangkul 700juta user iOS,Symbian 450juta user dalam 11 tahun.

  • Semua Bisa Menjadi Developer Android.


                Vendor iOS mengharuskan membayar $99/tahun untuk menjadi seorang developer. Namun Android menggratiskan hal tersebut agar banyak developer untuk membuat aplikasi dan permainan di platformnya.
                Namun, jika anda ingikan mempublikasikan konten buatan anda melalui Google Play,anda diwajibkan membayar registrasi satu kali sebesar $25. Sebuah harga yang murah melihat keuntungan yang nantinya akan didapatkan.

  • Sejarah Logo Android


                Si Hijaunya Android yang merupakan sebuah bentuk robot ini diciptakan pada 2007. Pembuatnya adalah Irina Blok, desainer kelahiran Rusia yang tinggal di San Francisco(kini dia sudah tidak bekerja di Google). Irina diminta untuk membuat logo sederhana yang mengusung elemen robot. Ia pun kemudian menemukan inspirasi dari stiker di pintu toilet yang menandakan ruangan untuk pria dan wanita. Dari hal tersebut, maka lahirlah si robot hijau ini.
                Yang menarik adalah,dengan mengusung android yang dapat dikembangkan siapa pun, logo tersebut juga dapat dimodifikasi dan digunakan sesuka hati. Namun tetap harus berada di jalur/lisensi yang tertulis dalam Creative Commons Attribution 3.0.


Sekian informasi mengenai 5 hal yang jarang diketahuimengenai sistem operasi android. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi para pembaca sekalian. Terima Kasih...

4 Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Smartphone

Smartphone khususnya android kini tengah banyak digandrungi oleh segala kalangan, di Indonesia sendiri kini sudah banyak sekali pengguna android dikarenakan harganya yang bisa t terbilang terjangkau, terlebih lagi hadirnya smartphone dari Smartphone.

Tapi dari sekian banyaknya pengguna Android, banyak yang belum mengetahui kenapa smartphone cepat rusak. Setelah saya membaca dari berbagai sumber, ternyata ada 4 kebiasaan buruk yang dapat merusak smartphone. Agar kerusakan tersebut, saya akan beritahukan kepada anda mengenai 4 kebiasaan buruk yang dapat merusak smartphone.

  • Menggunakan charger abal-abal


Contoh Charger Abal-abal
                Memang charger merupakan hal yang penting juga bagi android, namun faktanya kebanyakan orang yang chargernya rusak tidak ingin membeli charger original karena harganya yang mahal. Charger abal-abal ini membuat kinerja smartphone menjadi tidak optimal, biarpun charger abal-abal ini menyediakan keterangan kapasitas daya yang besar tetapi sebenarnya tidak cocok digunakan pada smartphone

  • Mencharge smartphone terlalu lama.


                Ini pasti sering dilakukan oleh para pengguna, mereka membiarkan smartphone tetap ter-charge saat mereka tidur dengan lasan tidak ingin ribet saat mereka akan memulai hari. Namun hal ini ternyata memiliki dampak buruk bagi smartphone anda.

  • Selalu menyala.


                Smartphone pasti hanya akan mati saat batrai sudah benar benar habis, dengan begitu smartphone hanya akan beristirahat sebentar. Saran dari saya adalah matikan smartphone anda ketika sedang tidak digunakan.

  • Menggunakan smartphone di suhu ekstrim.


                Suhu cuaca ternyata juga mempengaruhi komponen smartphone anda, karena pada idealnya suhu yang tepat untukl smartphone adalah 15-30derajat celcius.


Sekian dari saya mengenai 4 kebiasaan yang dapat merusaksmartphone. Semoga bermanfaat bagi para pembaca sekalian. Terima kasih.
Tuesday, 21 October 2014

Manfaat Memeriksakan Kehamilan Secara Rutin

Selamat datang kembali di blog sederhana saya ini, dalam postingan saya kali ini saya akan membahas mengenai Manfaat MemeriksakanKehamilan Secara Rutin.
Manfaat Memeriksakan Kehamilan Secara Rutin
USG ketika memeriksakan kehamilan
Mungkin beberapa dari kita terutama pasangan suami istri yang sedang menantikan lahirnya anugrah dari sang Pencipta sering dianjurkan untuk memeriksakan kandungan secara rutin. Namun ada hal yang menganggap hal itu sangat sepele, tapi faktanya memeriksakan kehamilan secara rutin itu sangat dianjurkan oleh para dokter, ingin tahu alasannya, silahkan simak postingan saya ini.

Kehamilan memang sesuatu yang sangat menggembirakan bagi pasutri. Namun apa jadinya bila sang istri tidak memeriksakan kehamilannya secara rutin. Ada seorang wanita yang tengah bertanya pada seorang dokter disalah satu situs kesehatan yang saya baca, pertanyaan nya seperti ini “Apakah dampak bila kehamilan dilakukan tanpa adanya pemeriksaan yang rutin?”

Berikut adalah penjelasan sang dokter yang telah saya rangkum.
Sebagai wanita yang tengah mengandung,alangkah baiknya memahami bahwa masa kehamilan merupakan periode pertumbuhan dan perkembangan embrio. Dalam kondisi tersebut perlu dilakukan evaluasi atas kesehatan ibu dan janin agar berada dalam kondisi terbaik dan sehat saat persalinan

Berbagai tahap dalam periode kehamilan memiliki waktu yang kritis dan berkaitan dengan diferensiasi dan tumbuh. Nantinya embrio  dari sel akan memiliki fungsi spesifik dengan pertumbuhan yang semakin bertambah, bila masa tersebut tidak terjaga dengan baik maka potensi kecacatan prenatal selama diferensiasi.

Maka, diperlukan program terencana seperti observasi,edukasi dan penanganan medik pada sang ibu agar proses kehamilan dan persalinan berjalan lancar.Pemeriksaan juga membantu sang ibu mendapat peningkatan kualitas kesehatan fisik dan mental sang ibu dan janin. Di sisi lain, pemeriksaan juga menjadi sarana deteksi dan tatalaksana bila terjadi komplikasi, termasuk mempersiapkan menghadapi persalinan dan kemungkinan komplikasi

Hal tersebut juga dapat ”mendorong” kesuksesan sang ibu untuk menyusui,mengetahui masa nifas normal,kebutuhan merawat anak secara fisik,psikologis dan sosial. Pada umumnya, periode dalam format pemeriksaan kehamilan teratur dalam program tersebut dimulai dengan penjadwalan bertingkat susai dengan umur kehamilan.

Dengan formulasi mulai saat hamil hingga usia 28minggu,frekuensi setiap 4minggu(7X) kemudian bertambah saat usia kehamilan 28-36mingguberfrekuensi 2minggu(4x) dan saat usia kehamilan 36 sampai partus dilakukan pemeriksaan setiap 1minggu(4x),bila terjadi komplikasi yang lebih sering.


Sekian postingan saya kali ini mengenai Manfaat Memeriksakan Kehamilan Secara Rutin semoga bermanfaat. Terima Kasih.
Friday, 10 October 2014

Cara Mudah Mengetik SMS menggunakan PC/Laptop Khusus Android

Selamat datang kembali di blog sederhana ini para pembaca ^^

Hari ini saya mendapat inspirasi setelah membaca berita online, kali ini akan saya bagikan kepada anda tips Cara Mudah Mengetik SMS menggunakan PC/Laptop Khusus Android

Cara Mudah Mengetik SMS menggunakan PC/Laptop Khusus Android
AirDroid
Dimasa yang saat ini sudah menggunakan teknologi canggih terutama dalam hal komunikasi, kebanyakan orang kini memilih untuk menggunakan smartphone berbasis Android.
Namun, para pengguna android ini sering mengalami masalah saat mengetik pesan maupun berkomunikasi melalui aplikasi chatting seperti bbm,line,kakaotalk, dll.

Dalam hal ini saya punya sedikit solusi bagi anda yang sering kesal saat mengetik namun selalu salah, yaitu dengan aplikasi AirDroid. Berikut cara menggunakan aplikasi AirDroid ini :

  • Pastikan Android dan PC/Laptop anda terhubung ke koneksi wifi.
  • Jalankan Aplikasi AirDroid. Perhatikan kolom Open Web Address, ketikan alamat yang tercantum pada peramban yang berada di desktop komputer untuk melakukan koneksi(gambar 1.1)
Cara Mudah Mengetik SMS menggunakan PC/Laptop Khusus Android
Gambar 1.1
  • Kemudian, masukan akun anda untuk melakukan Login. Klik Sign agar perangkat saling terhubung. Jika anda belum memiliki akun,disarankan untuk membuatnya terlebih dahulu dengan mengklik Create an account(Gambar 1.2)
Cara Mudah Mengetik SMS menggunakan PC/Laptop Khusus Android
Gambar 1.2
  • Jika sudah terhubung, anda bisa melakukan aktifitas menggunakan komputer desktop sehingga menjadi lebih mudah dan cepat. Sebagai contoh, kamu bisa mengetik dan mengirim SMS melalui Messages. Klik tombol New Messages untuk mengirim SMS, selanjutnya masukkan nomor kontak dan tekan Enter untuk mengirimnya. Dihalaman ini juga akan ditampilkan beberapa pesan pada inbox yang telah ada pada smartphone.(Gambar 1.3)
Cara Mudah Mengetik SMS menggunakan PC/Laptop Khusus Android
Gambar 1.3
  • Anda juga bisa mengetikkan seluruh kata atau kalimat melalui fungsi Clipboard. Nantinya, anda hanya perlu klik tombol To Device jika ingin menggandakannya ke smartphone. Dari smartphone, tinggal tekan tombol yang lama pada kolom teks (dapat digunakan untuk sms, whatsapp, BBM, dan lainnya), dan pilih fungsi Paste. Maka otomatis kata atau kalimat yang dibuat melalui komputer langsung tersalin ke smartphone.(Gambar 1.4)
Cara Mudah Mengetik SMS menggunakan PC/Laptop Khusus Android
Gambar 1.4
anda bisa mendownload file Apk. nya DISINI, untuk PC/Laptop melalui browser DISINI. Untuk aplikasi exe. PC/Laptopnya menyusul ya :D

terima kasih sudah membaca postingan saya mengenai Cara Mudah Mengetik SMS Menggunakan PC/Laptop Khusus Android, semoga bermanfaat

Source : jalantikus.com
Wednesday, 1 October 2014

Tips Meningkatkan Daya Ingat





Lupa merupakan salah satu hal yang sering menimpa kita sebagai manusia. Memiliki sifat pelupa tentu merupakan hal yang buruk, bagi beberapa orang bahkan dapat menyebabkan terjadinya musibah. Contohnya saja bagi seorang pegawai yang pelupa, ketika diberi perintah oleh atasannya namun dia lupa mengerjakannya. Akibatnya dia akan dimarahi oleh atasannya.

Nah, untuk mengatasi terjadinya lupa, dalam artikel kali ini saya akan memberikan tips meningkatkan daya ingat kepada anda. Berikut ulasannya :

  • Senam Otak

Otak di ibaratkan sebagai otot tubuh, semakin sering dilatih akan menjadi semakin kuat. Maka dari itu untuk melatih otak bisa dimulai dengan melakukan senam otak secara teratur. Nantinya jika di terapkan maka kemampuan daya ingat kita akan meningkat serta kemampuan berfikir pun turut meningkat. Senam otak sendiri sangat beragam, disini akan diberi sedikit contoh senam otak dasar.
  1. Gerakan Silang : Berupa latihan gerakan kaki dan tangan digerakkan secara berlawanan bisa ke depan, ke samping, maupun ke belakang. Agar tidak monoton bisa di iringi dengan musik favorit anda. Manfaat : Merangsang bagian otak yang menerima informasi (receptive) dan bagian yang mengungkapkan informasi (expressive), sehingga memudahkan proses mempelajari hal-hal baru dan meningkatkan daya ingat.
  2. Gerakan Memutar : Berupa latihan yang bisa dibilang sangatlah mudah karena hanya menggunakan tangan kanan dan ibu jari dari kanan anda. Sederhana sekali, anda tinggal meluruskan tangan kanan anda tepat didepan dada, angkat ibu jari anda, fokuskan mata anda ke ibu jari anda. Lalu gerakan tangan anda 360 derajat. Sederhana bukan?

  • Bermain Game

Siapa yang menyangka bahwa bermain game dapat menyebabkan daya ingat meningkat? Namun game disini bukan sembarang game, melainkan game yang berbasis kinerja otak seperti game strategi. Kenapa? dengan bermain game bergenre strategi secara tidak langsung akan menstimulus otak kita agar mengingat sesuatu yang dilakukan. Dengan demikian proses mengingat tersebut seperti halnya melatih otak secara teratur. Maka dari itu sebenarnya tidak semua game itu memberi dampak buruk. Jadi jangan heran jika banyak orang cerdas yang memiliki hobi bermain game.


  • Libatkan Panca Indera
Hal ini perlu diketahui bagi anda yang ingin memiliki daya ingat berkualitas untuk melibatkan panca indra saat menerima informasi baru. Ketika proses penyerapan informasi melibatkan banyak panca indra maka informasi baru yang di ingat akan semakin kuat. Sehingga ingatan yang tersimpan di otak lebih mudah untuk di panggil saat dibutuhkan. Maka dari itu kurangilah ketergantungan terhadap gadget-gadget canggih yang memberikan fitur pengingat. Alangkah baiknya meskipun menggunakan gadget tersebut namun tetap menggunakan ingatan kita juga.
  • Relaksasi & Meditasi
Relaksasi diri maupun meditasi ternyata memiliki peranan yang penting dalam menjaga kualitas dan kinerja otak kita. Saat seseorang melakukan relaksasi dan meditasi, hal itu akan membuat otot-otot menjadi rileks dan beristirahat dengan baik. Saat hal tersebut dilakukan maka akan mempermudah daya konsentrasi yang berdampak meningkatkan kemampuan mengingat seseorang. Sebaiknya dilakukan secara teratur. Sehingga informasi yang diserap otak nantinya akan maksimal.

  • Menjaga Kesehatan Tubuh
"Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat" merupakan peribahasa yang tepat. Hal ini ternyata juga berlaku terhadap kemampuan otak kita, dimana didalam tubuh yang sehat terdapat daya ingat yang kuat dan otak yang cemerlang. Ketika kondisi seseorang tidak sehat maka dampak yang dirasakan bukan hanya pada perasaan letih dan lelah saja. Hal itu bisa juga berdampak pada kinerja otak yang menjadi kurang maksimal. Ibaratkan kendaran bermotor jika dalam kondisi tidak terawat tidak akan mungkin bisa memiliki performa prima. Maka dari itu jagalah kesehatan anda dengan rajin berolahraga secara teratur.

  • Istirahat Yang Cukup

Otak juga membutuhkan waktu untuk istirahat. Apabila kita kurang istirahat bisa mengakibatkan ketengangan di otak sehingga mudah stress. Ketika seseorang mengalami stress, daya ingat dan konsentrasinya akan menurun secara drastis. Kemampuan otak jadi tidak maksimal dan cenderung membuat seseorang mudah lupa. Maka dari itu istirahat yang cukup memiliki peranan penting agar seseorang memiliki daya ingat yang kuat.

  • Konsumsi Makanan Bergizi

Otak juga membutuhkan nutrisi agar sehat dan bekerja optimal. Ada banyak makanan yang sangat baik untuk otak berupa makanan yang kaya akan Zat besi, omega3, vitamin B, dan Ginko biloba serta zat-zat penting lainya. Anda bisa konsumsi bayam yang kaya zat besi, ikan slamon, tuna yang kaya omega3 untuk otak dan antidioksida untuk menahan proses penuaan.
Agar daya ingat anda tetap terjaga serta kemampuan otak anda dapat bekerja maksimal, sebaiknya hindari hal-hal berikut:
Konsumsi obat tidur karena akan berdampak pada menurunnya kemampuan mengingat
Hindari narkoba
Berbagai jenis obat-obat terlarang

sekian artikel saya mengenai tips meningkatkan daya ingat, semoga artikel ini bermanfaat bagi anda. Mohon maaf apabila ada hal atau perkataan yang kurang baik. Terima Kasih

Karakteristik Dari Wirausahawan Yang Berhasil

Selamat datang kembali di blog ini, sekian lama rehat dari dunia blogger, saat ini saya akan membuat artikel terbaru mengenai karakteristik dari wirausahawan yang berhasil

Wirausaha merupakan salah satu jalan untuk mencapai sesuatu yang kita impikan, sebagai seorang wirausahawan tentu kita harus mampu berinovasi dan memiliki mental baja untuk mampu bersaing dengan paera wirausahawan yang lain.

Dalam artikel berikut ini saya akan menulis tentang karakteristik dari wirausahawan yang berhasil. Berikut ini adalah ulasan yang sudah saya siapkan:

Sifat yang harus dimiliki wirausahawan antara lain adalah :

  • Percaya diri
  • Berorientasikan tugas dan hasil
  • Pengambil resiko
  • Kepemimpinan
  • Keorisinilan; dan
  • Berorientasi ke masa depan
Kunci dari wirausahawan adalah berkepribadian menarik, bila ada kekurangan padadirinya berusaha untuk belajar dari sesama atau lingkungan

Karakteristik Dari Wirausahawan Yang Berhasil menurut Bygrave antara lain adalah :

  • Dreamer : Punya visi dan misi mewujudkan impian


  • Decisiveness : Cepat & tepat, penuh perhitungan dlm mengambil keputusan


  • Doers : Tidak menunda kesempatan yang dapat dimanfaatkan


  • Determination : Punya perhatian & tanggung jawab tinggi & pantang menyerah
  • Dedication : bekerja tidak mengenal waktu 
  • Devotion :  mencintai pekerjaan & produk yang dihasilkan 
  • Details : memperhatikan faktor-faktor kritis secara rinci 
  • Destiny : bertanggung jawab thd nasib & tujuan yg hendak dicapai 
  • Dollars : tidak sangat mengutamakan mencapai kekayaan 
  • Distribute : bersedia mendistribusikan kepemilikan bisnisnya.
Sekian artikel saya kali ini mengenai Karakteristik Dari Wirausahawan Yang Berhasil. semoga bermanfaat bagi anda yang ingin memulai karir sebagai seorang wirausahawan.
Tuesday, 12 August 2014

Tips Menggunakan Kartu Kredit

Contoh Kartu Kredit
Di era modern seperti sekarang ini semua teknologi sudah semakin maju, begitu juga dengan sistem pembayaran. Jaman sekarang ini, semua orang lebih memilih menggunakan kartu kredit di bandingkan uang tunai karena dinilai lebih efisien. Dalam artikel saya berikut ini, saya akan memberikan tips menggunakan kartu kredit untuk anda.

Sedikit penjelasan mengenai kartu kredit.

Kartu kredit adalah suatu jenis penyelesaian transaksi retail dan sistem kredit, yang namanya berasal dari kartu plastik yang diterbitkan kepada pengguna sistem tersebut. Sebuah kartu kredit berbeda dengan kartu debit di mana penerbit kartu kredit meminjamkan konsumen uang dan bukan mengambil uang dari rekening. Kebanyakan kartu kredit memiliki bentuk dan ukuran yang sama, seperti yang di spesifikasi kan oleh standar ISO 7810.
Ukuran Kartu Kredit Sesuai Standar ISO 7810
Tips menggunakan kartu kredit antara lain :

  • Jangan memiliki lebih dari 2 kartu kredit.
Cukup 1-2 kartu saja, Anda sudah bisa melakukan banyak hal. Kalau bisa dari 2 kartu yang Anda miliki, 1 kartunya hanya memiliki limit 4-7 juta saja agar Anda tidak boros. Hal ini sendiri membuat anda akan lebih mampu untuk menata keuangan anda.

  • Jangan membeli barang yang tidak diperlukan
Tanyakan pada diri Anda apakah barang yang akan Anda beli itu sangat penting? apakah Anda akan menggunakan lebih dari 2 kali?. Tanyakan terus setiap Anda ingin membeli barang dengan kartu kredit yang anda miliki, jangan sampai Anda membeli barang yang hanya digunakan sekali karena itu sama saja anda "bunuh diri".

  • Pilih kartu kredit dengan bunga per bulannya rendah
Pilih kartu kredit yang memiliki bunga perbulan di bawah 15% sehingga Anda juga tidak berat ketika membayar tagihannya.

  • Lunasi tagihan sebelum batas waktu
karena ketika sudah melewati batas waktu yang telah ditetapi oleh lembaga keuangan, Anda akan kena denda yang tidak kecil.

  • Jangan selalu membawa kartu kredit
Kenapa jangan selalu membawa kartu kredit?Hal ini dikarenakan Anda bisa saja tergoda untuk menggunakannya walaupun Anda sebenanya tidak memiliki rencana untuk menggunakannya. Bila mau membawanya, bawalah kartu dengan limit terendah.

  • Batasi belanja
Buatlah budget perbulan yang boleh Anda belanjakan atau gunakan untuk makan diluar. Bila sudah melewati batas itu, Anda harus berhenti. Ada baiknya Anda hanya berbelanja dan makan diluar seminggu atau sebulan sekali.

  • Jangan melakukan transaksi tarik tunai
Menarik uang tunai dengan menggunakan kartu kredit karena bunganya lebih tinggi yang mengakibatkan hutang Anda semakin banyak.

Sekian artikel saya kali ini yang membahas tentang tips menggunakan kartu kredit. Semoga anda menjadi lebih bijak lagi dalam menggunakan kartu kredit yang anda miliki. Terima kasih telah membaca artikel saya, mohon maaf jika ada kata yang kurang. Sekian.




Friday, 1 August 2014

Tips Diet Sederhana Dan Menyehatkan

Memiliki Tubuh yang ideal merupakan hal yang di impikan oleh semua wanita. Namun terkadang banyak wanita yang melakukan diet dengan menyiksa dirinya sendiri. Diet yang menyiksa diri tentu tidak akan baik bagi tubuh kita.

Dalam artikel berikut ini saya akan memberikan tips diet sederhana dan menyehatkan bagi anda. Berikut tips nya :

  • Kenali diri sendiri terlebih dulu, berhentilah membandingkan tubuh anda dengan teman. Saat anda mulai mengenal cara kerja tubuh sendiri, maka akan lebih mudah untuk memenuhi apa yang dibutuhkan.
  • Makan yang teratur dengan menu dan porsi yang cukup, seperti kata pepatah "Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang".
  • Perbanyak konsumsi buah dan sayur, Orang langsing rata-rata makan lebih dari satu sajian buah dan makan lebih banyak serat dan kurang lemak dibanding orang gemuk.

  • Sarapan, Mulailah hari anda dengan menu dan porsi sarapan yang cukup. Ini akan membantu mengurangi asupan kalori di sepanjang sisa hari.
  • Perbanyak minum air putih, Cukupi kebutuhan air putih anda minimal 2 liter per hari.
  • Olahraga, Jadikan itu sebagai kegiatan yang tidak bisa "dipermainkan" lagi.Beraerobik dengan musik kesukaan bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan bagi jiwa dan pikiran anda.
  • Tidak mengkonsumsi gula, Cobalah 2 minggu tanpa gula. Rasanya luar biasa mengetahui napsu makan Anda yang biasanya tak bisa dipendam berangsur-angsur menghilang.
  • Tidak melakukan hal ekstrim, Tindakan ekstrim maksudnya seperti sama sekali tak makan demi kurus dalam waktu cepat. Yang terbaik adalah makan dalam porsi sedikit, yang mencakup tiga nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan dua camilan tiap hari untuk metabolisme yang lebih efisien.
  • Segera menggosok gigi, Setelah makan malam segera gosok gigi untuk mengingatkan diri Anda bahwa waktu makan sudah habis.
  • Jangan mengkombensasikan perasaan ke makanan, Kebiasaan yang sangat tidak baik bila kita makan berlebih di saat-saat perasaan kita sedang buruk ataupun terlalu gembira. Pada umumnya orang yg terlalu terbawa emosi sesaat agak susah mengontrol pola makannya.
  • Konsisten, Program diet yang dilakukan secara konsisten bisa menurunkan berat badan secara ideal. Masalahnya, kebanyakan dari kita sulit untuk menerapkan rasa konsisten terhadap dietnya sehingga gagal dan menyalhkan program diet yang dilakukan.
Sekian artikel saya mengenai tips diet sederhana dan menyehatkan, semoga bermanfaat bagi anda. Terima kasih sudah mengunjungi blog saya dan membaca artikel ini.

Tips Menghilangkan Kantung Mata Yang Hitam

Mata, selain digunakan untuk melihat ternyata juga merupakan salah satu faktor yang menunjukan keindahan dan juga kesehatan seseorang. Bagi para wanita, hal ini tentu sangat meresahkan. Mengingat hal ini akan membuat kecantikan mereka berkurang. Kantung mata yang hitam juga akan membuat semua orang kurang percaya diri ketika bertemu orang yang "penting".

Apakah penyebab dan bagaimana cara menghilangkan kantung mata yang hitam seperti ini? Berikut ini akan saya berikan informasi mengenai kantung mata dan tips menghilangkan kantung mata yang hitam. Check this out ,

Berikut ini adalah penyebab dari timbulnya kantung mata yang hitam : 
  • Proses Penuaan, Jaringan lemak dibawah mata akan menipis dengan bertambahnya usia, sehingga rongga mata bagian bawah yang tadinya terisi lemak menjadi cekung. Pantulan cahaya pada cekungan ini menyebabkan bayangan kehitaman pada kelopak bawah mata.
  • Sinar Matahari, paparan sinar matahari atau sinar ultra violet dalam jangka waktu yang panjang atau dalam artian sering beraktifitas diluar ruangan. Hal ini akan cepat terjadi pada orang yang mempunyai bakat keturunan.
  • Keturunan, terutama pada penderita penyakit kulit bawaan atau dalam bahasa kedokteran disebut dermatitis atopic. Biasanya sejak anak-anak sudah muncul keluhan menghitam nya bagian bawah kelopak mata.
  • Alergi, khusus untuk penderita alergi, warna kehitaman di bawah mata merupakan tanda khas alergi dan bisa muncul sejak usia anak-anak. Terjadi karena seringnya gosokan dan garukan dilakukan pada daerah mata yang gatal. Bekas garukan ini menyebabkan warna kulit menjadi gelap sebagai mekanisme perlindungan tubuh.
  • Yang terakhir ini adalah penyebab yang sering terjadi, yaitu kurangnya waktu beristirahat
Namun anda jangan khawatir, berikut ini saya sediakan juga tips menghilangkan kantung mata yang hitam bagi anda :
  • Bagi masalah penuaan, disarankan dengan mencoba krim kelopak mata yang mengandung zat antioksidan yang bekerja mengurangi bengkak dan membantu memperbaiki pembentukan kulit baru yang sehat. Krim atau gel kelopak mata yang direkomendasikan oleh dokter dermatologi adalah yang mengandung vitamin C, vitamin K dan turunan vitamin A (retinol). Tentu yang sudah lolos uji aman bagi mata.
  • Untuk masalah alergi dan keturunan, disarankan untuk konsultasi ke dokter spesialis kulit dan kelamin yang mungkin akan bekerjasama dengan dokter spesialis mata. Dokter akan memberikan obat antialergi yang diminum dan dioles. Kalau alergi sudah bisa diatasi, baru diberikan krim pencerah warna kulit bawah mata dengan bahan yang relatif aman.
  • Untuk mengatasi masalah sinar matahari, disarankan selain menggunakan krim kelopak mata, tentunya lindungi mata dengan menggunakan kacamata, topi atau payung saat bepergian.
  • Untuk masalah kurangnya waktu beristirahat, kembalikan waktu istirahat Anda dan minum air putih minimal 8 gelas sehari, selain itu bisa ditambah dengan melakukan kompres daerah mata dengan kantung teh yang lembab. Teh mengandung zat tanin yang mengurangi radang dan bengkak. Kafein yang terdapat dalam teh menghilangkan kelebihan air dari kulit sehingga bengkak berkurang. Bisa juga dengan menggunakan irisan mentimun dingin untuk kompres. Enzim yang dikandung oleh mentimun mengurangi bengkak jaringan, mengempiskan kantung dan membantu mencegah terbentuknya warna kehitaman. Jangan lupa cuci bersih untuk menghilangkan getahnya karena getahnya bisa menyebabkan reaksi alergi dan iritasi.
  • Hasil dari pengobatan akan terlihat dalam waktu yang lama dengan pemakaian krim secara teratur, bisa terjadi selama berbulan-bulan bahkan hingga bertahun-tahun. Oleh sebab itu, cara terbaik untuk menutupi warna hitam adalah dengan cara mengoleskan krim penutup noda atau concealer.
  • Jangan lupa untuk mengkonsumsi sayur dan buah yang mengandung vitamin A agar kondisi dalam kondisi prima.
Sekian dari saya mengenai tips menghilangkan kantung mata yang hitam, semoga bermanfaat bagi anda sekalian. Terima kasih sudah membaca artikel ini.
Thursday, 31 July 2014

Tipe Karyawan Yang Tidak Disukai Bos

Selamat datang kembali di blog ini. Pada sore yang cerah ini saya akan memberitahukan kepada anda, tipe karyawan yang tidak disukai bos itu seperti apa sih. berikut ini ulasannya

Bos merupakan seorang pemimpin dalam lingkungan pekerjaan kita. Bos bisa dibilang akan "semaunya" kepada kita jika kita tidak bekerja dengan baik atau tidak sesuai dengan yang diinginkannya. Jadi, jika anda tidak ingin bos anda "semaunya" kepada anda. Lebih baik anda jangan seperti contoh yang dibawah ini :

  • Penusuk Dari Belakang
Tipe karyawan ini suka menusuk rekannya dari belakang, baik itu karyawan baru atau lama yang berusaha meraih kesuksesan. Karena tidak ingin karyawan lain lebih berhasil darinya, dia kerap menjelekkan orang di depan atasan, menggosipkan rekan kerja lain setiap lima menit dan biasanya punya kesulitan bekerjasama dalam tim. Tipe ini juga sulit menerima orang baru dalam perusahaan, terutama jika orang tersebut lebih pintar, lebih berpengalaman dan penampilannya lebih menarik

  • Kurang Motivasi
Tipe ini adalah karyawan yang kegiatannya hanya berkeliling ruangan kantor, mengajak setiap orang mengobrol dan tidak pernah benar-benar selesai mengerjakan tugasnya. Banyak kegiatan kurang penting yang dia lakukan, seperti bolak balik ke toilet , menelepon orang yang tidak berhubungan dengan pekerjaan dan cenderung bergantung pada orang lain untuk membereskan pekerjaannya. Karyawan seperti ini biasanya lebih banyak bicara daripada bertindak.

  • Terlalu Banyak Alasan 
Karyawan ini tidak pernah mau disalahkan atau bertanggungjawab terhadap masalah yang ditimbulkannya. Dia cenderung melempar kesalahan pada orang lain dengan berjuta alasan. Tipe ini juga suka mencari alasan yang bertele-tele jika telat masuk kantor dan suka mangkir dari tugas tambahan yang diberikan padanya.

  • Sulit Beradaptasi
Setiap perusahaan harus melakukan sejumlah perubahan agar maju dan berkembang. Namun ada tipe karyawan sulit beradaptasi dengan sesuatu yang baru. Tidak peduli berapa banyak pelatihan dan pendidikan yang diberikan padanya, dia tidak pernah siap dengan segala perkembangan dan inovasi baru. Tipe ini lebih memilih bekerja dengan caranya sendiri dan tidak bisa beradaptasi dengan metode baru yang mungkin lebih aman, mudah, cepat dan efisien. Hal ini membuatnya tertinggal dari rekan-rekan kerja lainnya.

  • Bermasalah Dengan Komunikasi 

Tipe ini tidak bisa berkomunikasi secara efektif. Dia suka berkata dan bertingkah kurang sopan di lingkungan kerja, dan cenderung berlaku kasar terhadap karyawan lain atau klien. Perilaku yang agresif dan defensif ini umumnya disebabkan karena mereka tidak bisa mengutarakan apa yang ada di pikirannya. Saat menghadapi masalah dalam pekerjaan, tipe ini cenderung diam dan enggan menanyakan solusinya kepada atasan atau rekan lain. Sehingga menjadikannya mudah frustasi dan stres.

  • Suka Mengeluh
Selalu mengeluh setiap mengerjakan tugas yang diberikan, tidak bersemangat saat kerja dan kerap memprotes kebijakan perusahaan atau kesal saat harus kerja lembur.

Tadi adalah artikel saya mengenai Tipe Karyawan Yang Tidak Disukai Bos, semoga informasi yang saya berikan bermanfaat. Terima kasih

Wednesday, 30 July 2014

Penyakit ringan yang mematikan

Siapa diantara kita yang tidak pernah sakit, semua manusia pasti pernah mengalami yang namanya sakit. Namun terkadang kita sebagai manusia sering menyepelekan sakit yang kita derita, namun tahukah anda bahwa ada beberapa penyakit ringan yang ternyata dapat mematikan? Dalam artikel berikut ini saya akan membahas mengenai penyakit ringan yang mematikan.

Mendengkur


Siapa yang sangka bahwa kebiasaan tidur mendengkur dinilai berbahaya. Hal yang dianggap biasa oleh semua orang itu ternyata dapat menyebabkan resiko kematian. Menurut Dokter Andreas A.Prasadja dari Sleep Disorder Clinic – RS. Mitra Kemayoran, resiko itu bermula dari masalah gangguan tidur yang bernama Obstructive Sleep Apnea (OSA).
Gangguan tidur ini ditandai dengan Excessive Daytime Sleepiness (EDS) atau biasa disebut rasa kantuk yang berlebihan.
Lebih lanjut  Dr. Andreas menyebutkan gangguan ini dikarenakan terjadinya penyempitan saluran nafas atas saat tidur. Penyempitan ini menyebabkan bagian lunak saluran nafas sehingga menghasilkan suara dengkuran.
Penyempitan ini mengakibatkan tidak efektifnya pertukaran oksigen dan karbondioksida sewaktu tidur.
Dengan semakin melemasnya otot-otot lidah, menyebabkan lidah terjatuh dan menyumbat saluran nafas sehingga nafas terhenti atau yang dalam istilah kedokteran disebut Apnea.
Pada saat ini terjadi peningkatan karbon dioksida secara drastis yang akan mengaktifkan sebuah sensor di tubuh yang membangunkan si penderita untuk kembali bernafas.
“Bayangkan jika ini terjadi berulang kali selama tidur,” ujar Dr. Andreas mengingatkan.
Dr. Andreas menambahkan, penderita tidak tahu apa yang terjadi di malam sebelumnya sewaktu bangun. Karena periode bangun yang terjadi adalah periode bangun singkat (mini arousal) yang ringan, namun sudah mengganggu tidur penderitanya hingga tidak dapat masuk ke tahapan tidur dalam yang penting untuk istirahat.
Akibatnya di pagi hari,penderita merasa tidak segar dan masih kurang istirahat tanpa tahu bahwa dirinya bangun berulang kali pada malam sebelumnya.
Tidak jarang ia juga mengeluhkan sakit kepala di pagi hari. Sedangkan pada siang harinya, karena kesibukan ia tidak merasakan kantuk, tetapi di saat meeting atau berkendara kantuk bisa menyerang setiap saat dan tak tertahankan.
Kemampuan mental seperti daya ingat dan konsentrasi pun menurun. Berikutnya adalah kualitas emosional yang memburuk, sehingga orang tersebut akan menjadi mudah marah atau tersinggung.
Karena kerasnya dengkuran dan keadaan emosional yang mudah marah ada pasangan yang akhirnya bercerai.
Nyawa pun banyak yang melayang karena kecelakaan lalu lintas yang diakibatkan oleh kantuk dan berkurangnya refleks menghindar.

Gigi Berlubang


Anda pernah sakit gigi? Sakit gigi sering dianggap penyakit sepele, terutama bagi orang yang belum pernah mengalaminya. Namun akibat yang ditimbulkan sakit gigi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan bahkan sangat berbahaya karena bisa menyebabkan kematian!
Benarkah gigi berlubang dapat menyebabkan kematian? Jawabannya adalah ya, apabila gigi tersebut tidak dirawat dan kondisi tubuh yang lemah. Gigi yang berlubang, dapat menjadi jalan yang cukup besar bagi bakteri untuk dapat masuk ke dalam tubuh.
Masalah utama yang menyebabkan sakit gigi, adalah lubang pada gigi yang dimasuki bakteri. Infeksi yang terjadi pada gusi dan akar gigi dapat menjalar ke berbagai organ vital, dan menyebabkan banyak gangguan kesehatan. Infeksi dari bakteri ini sebenarnya dapat dilawan karena tubuh kita memiliki sel-sel yang berperan sebagai daya tahan tubuh.
Namun, apabila daya tahan tubuh kita sedang lemah, maka infeksi bakteri akan semakin hebat. Pada tahap awal, infeksi masih berada di daerah ujung akar dari gigi yang berlubang. Biasanya akan timbul rasa tidak nyaman atau sakit saat gigi tersebut mengunyah atau tertekan. Pada tahap ini bisa ditanggulangi dengan perawatan saluran akar gigi dan penambalan hingga penggunaan antibiotik ataupun pencabutan gigi yang terinfeksi.
Bila tidak dirawat, infeksi akan menyebar ke daerah sekitar mulut seperti pipi dan leher. Kondisi ini dapat dikatakan cukup serius, dan mengharuskan penderita untuk dilakukan pembedahan pada daerah infeksi untuk mengeluarkan nanah. Jika kondisinya memungkinkan, penderita juga diterapi menggunakan obat-obatan antibiotik. Bila kondisi cukup parah, penderita juga diharuskan untuk dirawat inap di rumah sakit. Dan ada resiko terjadinya kematian jika kondisi pasien sangat lemah, disertai komplikasi penyakit lain ataupun perawatan yang kurang intensif.

Maag

Maag atau radang lambung adalah gejala penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada perut. Penyebabnya bisa karena penderita makan tidak teratur, terdapat mikro organisme yang merugikan atau sebab lain. Maag juga bisa terjadi apabila si penderita telat makan, kemudian sewaktu makan penderita maag makan terlalu banyak. Bagi penderita maag yang sudah parah, penyakit maag tersebut sangat berbahaya sekali dan dapat menyebabkan kematian. Maag bisa disembuhkan tetapi tidak bisa sembuh total, maag adalah penyakit yang dapat kambuh apabila si penderita tidak makan teratur, terlalu banyak makan, atau sebab lain. Tetapi maag dapat di cegah, yaitu dengan cara makan teratur, makan secukupnya, cuci tangan sebelum makan, jangan jajan sembarangan dan mengonsumsi makanan manis seperti coklat.

Flu(Batuk/Pilek)

Tidak bisa dipungkiri penyakit batuk pilek masih cenderung dipandang sebelah mata dan diremehkan. Padahal batuk pun bisa mendatangkan komplikasi dan merupakan sepuluh besar penyakit penyebab kematian.
Disebutkan bahwa batuk merupakan salah satu penyakit saluran pernafasan atas akut yang menjadi 10 penyebab kematian dan kesakitan di Indonesia. Dr Dianita mengingatkan masyarakat agar mewaspadai batuk. Menurutnya, terdapat jenis penyakit batuk pilek (flu) yang merupakan batuk biasa dan batuk akibat infeksi oleh virus.
“Pada orang dewasa batuk biasa bisa terjadi 2-4 kali per tahun, sementara pada anak-anak batuk biasa bisa terjadi 4 hingga 8 kali per tahun,” kata dia.
Batuk kronis, gejala batuk yang terjadi lebih dari tiga hingga delapan minggu. Batuk jenis ini biasanya disebabkan bronchitis, post nasal drip syndrome (PNDS), asma, dan refluks gastroesofageal.
Berdasarkan produktivitas nya dikenal dua jenis batuk yaitu batuk produktif yang menghasilkan dahak dan batuk non produktif, batuk kering dan tidak berdahak,” ujar  Dr. Dianita.
Secara umum, penyebab batuk adalah apa saja yang mengiritasi saluran pernapasan (bahan asing, debu, asap).
Selain itu juga penyebab umum (infeksi, flu, sinusitis), penyakit lain (alergi, asma, bronchitis, PNDS), serta efek samping obat (Angiotensin Converting Enzim (ACE) Inhibitor).
Dr. Dianita menjelaskan tentang gejala pilek yang biasanya menyertai batuk. Pilek adalah keadaan penyakit yang disebabkan infeksi virus yang berlokasi di hidung. Pilek biasanya juga mengikutsertakan sinus, telinga, dan dan saluran di paru-paru (bronchus).
“Seseorang terkena pilek dua hingga empat kali dalam setahun. Penyebab utama gejala ini Rhinovirus. Virus jenis ini hanya hidup di sel-sel yang hidup. Virus ini tidak bisa bertahan di lingkungan luar. Rhinovirus dapat hidup pada hidung manusia dan simpanse serta hewan primata lainnya,” kata Diana memaparkan virus pilek berkumpul di hidung manusia biasanya berasal dari jari yang sudah terkontaminasi.
Juga bisa karena menghirup udara yang sudah tercemar oleh batuk atau bersin dari orang lain (droplet).
Sejumlah kecil virus (1 hingga 30 partikel) bisa menyebabkan seseorang terinfeksi dan menyebabkan gejala flu. Masa inkubasi yang dibutuhkan bagi virus untuk berkembang 8 hingga 12 jam.
“Gejala-gejala pilek mulai terasa setelah virus pertama bereproduksi yaitu 10 hingga 12 jam. Sedangkan waktu mulai dari infeksi pertama sampai terjadi puncak infeksi membutuhkan waktu 36 hingga 72 jam,” Dr. Dianita yang menambahkan cara pencegahan nya dengan menaikkan daya tahan tubuh dan istirahat cukup.

Sariawan
Jangan pernah sepelekan sariawan. Apalagi, jika sariawan itu selalu muncul dalam paruh waktu 6 bulan hingga satu tahun. Kekerapan terjadinya sariawan ternyata merupakan indikasi utama terjadinya penyakit pemfigus vulgaris (kelainan kulit berlepuh yang diawali dengan adanya vesikel dengan dasar yang eritematus). Masalahnya, penyakit ini tak bisa disembuhkan, dan akan di idap penderita hingga akhir hayatnya. Bahkan, 50 persen penderita akan meninggal dalam waktu 12 bulan jika tidak segera diberikan pertolongan.
Seperti yang diungkapkan oleh Dr Inneke Meredith Susito SpKK pada pdpersi.co.id, dalam bedah ilmiah “Pemfigus Vulgaris”, yang diselenggarakan SMF Penyakit Kulit & Kelamin RS Sumber Waras, hari ini.
Ahli kulit tersebut menambahkan, tidak ada perbedaan jelas antara sariawan akibat sebab lain (bakteri, kekurangan vitamin dsb), dengan sariawan akibat pemfigus vulgaris. “Jika masih berupa benjolan dan belum pecah, mungkin dapat kita deteksi. Hanya saja, orang baru mengeluh jika benjolan pecah dan menimbulkan rasa perih (sariawan-red), itu pun belum tentu diperiksakan ke dokter,” ujarnya.

Tadi adalah postingan mengenai penyakit ringan yang mematikan, semoga bermanfaat bagi anda, mohon maaf jika ada kesalahan. Terima kasih telah membaca postingan saya.


Wednesday, 23 July 2014

Mengatasi masalah insomnia

Tidur merupakan salah satu hal penting dalam menjaga kesehatan, namun apa jadinya jika seseorang yang memiliki banyak sekali aktifitas justru susah untuk tidur atau yang biasa disebut insomnia ini. Sudah pasti konsentrasi anda akan berkurang.

Banyak orang mengeluh tentang masalah ini, namun apakah harus terus didiamkan. Tentu saja tidak. Jika anda mulai merasa frustasi dengan masalah ini, saya akan memberikan tips agar anda dapat mengatasi masalah insomnia yang anda alami.

Berikut adalah ulasannya :

1. Hindari Cahaya Saat Tidur
Cahaya sangat mempengaruhi proses produksi dari hormon melatonin. Cahaya yang terang akan menghambat proses produksinya, dan tidak adanya cahaya akan mendorong proses produksi melatonin tersebut.
Tips : Matikan TV, komputer, atau peralatan sumber cahaya lainnya satu jam sebelum tidur. Tutupi dengan kain berwarna gelap semua peralatan sumber cahaya yang tidak bisa dimatikan.

2. Hindari Untuk Terus Melihat Ke Arah Jam Anda
Bila Anda terus-terusan melirik ke arah jam saat larut malam, tidur Anda akan tersiksa. Anda akan terus menerus merasa khawatir dengan sisa waktu tidur sebelum hari sibuk Anda yang lain dimulai. Jika Anda salah satu dari orang tersebut, maka Anda harus menempatkan jam di dalam laci, bawah tempat tidur, atau putar ke arah yang bertentangan dengan jarak pandang Anda.

3. Hindari Mengkonsumsi Kafein 9 Jam Sebelum Tidur 15 Tips
Kopi di pagi hari bagus untuk sebagian orang. Namun saat menjelang waktu tidur, Anda perlu menghindari untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein. Kurangi juga dalam mengonsumsi coklat, cola, teh atau pun kopi tanpa kafein sekalipun.
Tips: pain killers dan juga pil penurun badan juga mengandung kafein, jadi Anda juga harus menghindarinya.

4. Atur Jadwal Tidur
Aturlah agar jadwal pergi dan bangun tidur Anda sama di setiap harinya, termasuk juga akhir pekan. Rutinitas ini akan membuat tubuh dan otak Anda tetap pada siklus bangun dan pergi tidur yang sehat. Pada waktunya, Anda akan dapat jatuh tertidur dengan nyenyak sepanjang malam.
Tips: Dapatkan cahaya yang terang selama 5 sampai 30 menit segera mungkin setelah Anda bangun tidur. Cahaya adalah regulator terkuat untuk membangunkan Anda dari tidur.

5. Olahraga Teratur
Olahraga teratur telah terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur, selama Anda melakukannya tidak terlalu dekat dengan waktu tidur. Energo yang Anda dapatkan setelah olahraga dapat membuat Anda tetap terjaga. Beri jarak antara Anda selesai berolahraga dengan waktu tidur antara 3-4 jam.
Tips: olahraga atau latihan ringan seperti yoga, tai chi, dan latihan-latihan serupa boleh dilakukan sebelum tidur.

6. Menetralisir Suara
Tetesan keran, anjing menggonggong, suara kendaraan akan menghilangkan sebagian besar waktu tidur Anda.
Tips: Lawanlah suara tersebut dengan suara yang lebih teratur dan tenang, seperti suara fan, AC, atau suara menenangkan lainnya. Anda juga bisa menggunakan sumbat telinga (ear plugs) untuk mengatasinya.

7. Jangan Merokok
Nikotin juga merupakan sebuah stimulan, sama halnya dengan kafein. Nikotin akan membuat Anda semakin terjaga dan dapat memperburuk insomnia.
Tips: Untuk mempermudah rencana berhenti merokok Anda, Anda akan tidur sedikit lebih baik jika Anda merokok lebih sedikit dari biasanya dan telah berhenti melakukannya selama paling tidak empat jam sebelum Anda pergi tidur.

8. Jauhkan Binatang Peliharaan Anda dari Tempat Tidur
Gerakan anjing dan kucing peliharaan Anda akan mencegah Anda mendapat tidur nyenyak seperti yang diinginkan. Mereka juga dapat membawa kutu, debu, bulu, dan pemicu alergi lainnya ke tempat tidur Anda.
Tips: Konsultasikan kepada dokter hewan ataupun kepada pelatih binatang, bagaimana cara membuat peliharaan Anda tetap senang dan mau tidur di tempatnya sendiri.

9. Relaksasikan Pikiran Anda Sebelum Tidur
Redakan emosi dan juga pikiran Anda sekitar satu jam sebelum tidur. Bacalah sesuatu yang ringan, mendengarkan musik, atau mandi air hangat untuk menenangkan pikiran Anda.
Tips: Ritual ini juga dapat dilakukan 10 menit sebelum tidur ketika waktu tidur Anda semakin sempit.

10. Gunakan Bantal Untuk Meringankan Nyeri Punggung
Nyeri punggung ringan mungkin tidak akan membangunkan tidur, tetapi akan sangat mengganggu tidur nyenyak Anda. Solusi yang mudah adalah dengan meletakkan sebuah bantal kecil di antara kedua kaki Anda saat tidur menyamping, gunanya untuk menyejajarkan pinggul dan mengurangi nyeri di bagian punggung.
Tips: Saat tidur telentang, letakkan bantal kecil di bawah kedua lutut Anda untuk mengurangi nyeri punggung saat malam hari.

11. Tempatkan Leher di Posisi yang Netral
Jika Anda bangun tidur dengan leher kaku, salahkan bantal Anda. Terkadang Anda menggunakan bantal yang terlalu tebal atau yang terlalu tipis. Bantal Anda harus berukuran tepat untuk mendukung leher Anda dalam posisi netral. Untuk tidur menyamping, hidung Anda harus sejajar dengan pusat tubuh Anda. Hindari tidur dengan posisi telungkup, karena justru akan melilitkan leher Anda.

12. Bersihkan Tempat Tidur Secara Teratur
Alergi yang dapat menyebabkan bersin-bersin, pilek, ataupun gatal-gatal dapat menyebabkan tidur Anda terganggu, dan hal itu mungkin dikarenakan tempat tidur Anda yang seiring dengan waktu akan dipenuhi dengan debu, kutu dan segala macam penyebab alergi lainnya. Bersihkanlah tempat tidur Anda dalam jangka waktu tertentu secara teratur.

13. Segera Konsultasi ke Dokter

Ketika tingkat insomnia Anda masih tergolong rendah, maka Anda masih bisa mengatasinya dengan tips-tips tersebut. Tetapi jika selama sebulan insomnia Anda masih saja tidak kunjung sembuh, sudah saatnya untuk memeriksakan diri Anda dan mengetahui apa yang terjadi pada tubuh Anda. Insomnia bisa jadi hanyalah sebuah gejala terhadap suatu penyakit yang lebih serius. Insomnia yang kronik perlu adanya evaluasi dari dokter.

14. Gunakan Obat Tidur Sesuai Resep Dokter

Anda mungkin akan tergoda untuk menggunakan obat tidur ketika rasa kantuk Anda belum juga datang di tengah malam, tapi hati-hatilah dalam menggunakannya. Obat tidur dapat membuat Anda kecanduan dan memiliki efek samping yang mengganggu. Idealnya, obat tidur digunakan dalam jangka waktu yang pendek, bukan untuk menjadi gaya hidup sehari-hari.

Tadi adalah tips untuk mengatasi masalah insomnia, semoga artikel ini dapat membantu anda dalam mengatasi masalah insomnia anda. Terima kasih.